Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

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AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
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Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

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Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

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Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
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Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

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El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

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Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
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Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

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El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

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Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
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¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

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INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
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* gestión de pensamientos

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* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

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SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

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Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
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AFORO:
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SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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b) Programa de 1 Sesión semanal
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Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

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SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
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Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

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Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

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* respiración y pranayamas

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SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
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Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
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SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
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INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

* gestión de pensamientos

* respiración y pranayamas

* gestión de emociones y compasión

* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
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* gestión de pensamientos

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El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
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* gestión de pensamientos

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Cada sesión será de 60 minutos.
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Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
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b) Programa de 1 Sesión semanal
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Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

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Cada sesión será de 60 minutos.
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Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

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* respiración y pranayamas

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Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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a) Sesión suelta
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¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

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* respiración y pranayamas

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El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

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* respiración y pranayamas

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* atención al cuerpo

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El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

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Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
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El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

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Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
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Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
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* atención al cuerpo

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

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Cada sesión será de 60 minutos.
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Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

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Cada sesión será de 60 minutos.
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Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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a) Sesión suelta
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Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

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Cada sesión será de 60 minutos.
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