Según John Kabat Zinn, Mindfulness es “la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar”.  Esta conciencia se ha ido mostrando con evidencia científica como una técnica de intervención psicológica que mejora el bienestar físico-psico-emocional de los/las trabajadores/as, así como su rendimiento laboral. De hecho, tal como señala...Leer Más