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El ser humano es un conjunto organizado de energía. La energía se organiza atendiendo a un determinado patrón constante de vibración. Es a este patrón al que llamamos ‘frecuencia vibratoria personal’, y realiza su función aunando a aquellas partículas elementales que vibran en resonancia entre sí, dando lugar como consecuencia a un campo magnético que...
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Hoy compartimos con todos/as vosotros/as esta publicación que hemos realizado para nuestra web amiga Portal Mindfulness, en la que abordamos algunos mitos o falsas ideas acerca de la Atención Plena o Mindfulness, tales como: * Mindfulness es dejar la mente en blanco (FALSO) * Practicar Mindfulness es hacer relajaciones (FALSO) * Al terminar una sesión...
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    Según John Kabat Zinn, Mindfulness es “la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar”.  Esta conciencia se ha ido mostrando con evidencia científica como una técnica de intervención psicológica que mejora el bienestar físico-psico-emocional de los/las trabajadores/as, así como su rendimiento laboral. De hecho, tal como señala...
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Para quienes buscan un enfoque de las terapias basado en evidencias científicas y quieren o necesitan demostraciones y datos acerca del funcionamiento y eficacia del método de las CONSTELACIONES FAMILIARES, os compartimos este artículo científico donde nos explican metodología, principios fundamentales e investigación con casos reales.   Dialnet_InvestigacionSobreLaAplicacionDelMetodoDeLasConste_1420266
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dolor muscular
Es frecuente, tanto en personas jóvenes como adultas e incluso mayores, que la espalda sea un punto de dolor constante. Pareciera que cuando no es en una zona, el dolor se localiza en otra. La cuestión es que nos suena habitual sentir molestias leves o moderadas en la espalda: cuello, cervicales, lumbago, el típico “punto...
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A menudo escuchamos por ahí esa expresión de “desconectar” o “poner la mente en blanco de pensamientos”. Son expresiones muy habituales. Al meditar no hay que desconectarse de nada. Para qué desconectarse de lo que sucede? Para qué desconectarse de la vida? Quizá para estar muertos? Ahí lo dejamos…para pensar… Sería un ideal muy romántico,...
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meditación
– “Yo medito para conseguir poner mi mente en blanco”. – “Cuando medito busco sentir serenidad interna y el cuerpo relajado, sensaciones muy gustosas”. En meditación el “logro” es un concepto que no tiene demasiado sentido aplicar. Sería algo así como entrar en un taller de mecánica y preguntar si los recambios con que trabajan...
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Alquimia transformacion personal
  Estrenamos nuestro blog con un artículo para comprender un poco mejor a qué nos dedicamos y el porqué de nuestro nombre. ¿Qué es la Alquimia?  La Alquimia es la ciencia de la transformación, la tarea de cambiar quién eres y convertirte en la persona que quieres ser . Hay tantas cosas que la gente quiere hacer en...
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Este es un grupo de práctica semanal de Meditación y Mindfulness, como un gimnasio meditativo. En ocasiones profundizaremos en una misma práctica. En otras etapas iremos aprendiendo nuevas técnicas de meditación. Lo que pretendemos es re-conectar con uno mismo y mantener la atención de la mente en el momento presente, dejando que esta actitud nos...
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Es un Taller totalmente práctico para el que no hace falta haber conocido previamente esta filosofía. En él se trabajan actitudes de uno mismo frente a su vida, frente a sí mismo o a otras personas o cosas: relación con uno mismo, con los padres, con los hijos, con el trabajo, la salud, el dinero,...
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