Hoy compartimos con todos/as vosotros/as esta publicación que hemos realizado para nuestra web amiga Portal Mindfulness, en la que abordamos algunos mitos o falsas ideas acerca de la Atención Plena o Mindfulness, tales como:
* Mindfulness es dejar la mente en blanco (FALSO)
* Practicar Mindfulness es hacer relajaciones (FALSO)
* Al terminar una sesión de Mindfulness sí o sí me voy a sentir relajado/a (FALSO)
Podéis encontrar este sencillo y completo artículo pinchando en el siguiente enlace:
Deshaciendo mitos sobre Mindfulness