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Deshaciendo los Mitos sobre la Atención Plena

Hoy compartimos con todos/as vosotros/as esta publicación que hemos realizado para nuestra web amiga Portal Mindfulness, en la que abordamos algunos mitos o falsas ideas acerca de la Atención Plena o Mindfulness, tales como:

* Mindfulness es dejar la mente en blanco (FALSO)

* Practicar Mindfulness es hacer relajaciones (FALSO)

* Al terminar una sesión de Mindfulness sí o sí me voy a sentir relajado/a (FALSO)

Podéis encontrar este sencillo y completo artículo pinchando en el siguiente enlace:

Deshaciendo mitos sobre Mindfulness

 

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