Plaza de la Miñoca, s/n, 36209 Vigo, Pontevedra
Tel: 644 02 03 64 | Email: info@alquimiazen.net

Grupo de Meditación y Mindfulness

septiembre, 2022

19septiembre(septiembre 19)19:0013ago(ago 13)20:00Grupo de Meditación y Mindfulness

Más

Detalles

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

Practicaremos ejercicios, técnicas y enseñanzas como, entre otros:
* gestión de pensamientos 🧠
* respiración y pranayamas 🌬💨
* gestión de emociones y compasión 🥰
* atención al cuerpo 🧎‍♀️🧎

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

 

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Hora

Septiembre 19 (Lunes) 19:00 - Agosto 13 (Domingo) 20:00

Localización

Plaza de la Miñoca - VIGO

Plaza de la Miñoca

Eventos futuros en ciclos

26 septiembre, 2022 19:00 - 20 agosto, 2023 20:003 octubre, 2022 19:00 - 27 agosto, 2023 20:0010 octubre, 2022 19:00 - 3 septiembre, 2023 20:0017 octubre, 2022 19:00 - 10 septiembre, 2023 20:0024 octubre, 2022 19:00 - 17 septiembre, 2023 20:0031 octubre, 2022 19:00 - 24 septiembre, 2023 20:007 noviembre, 2022 19:00 - 1 octubre, 2023 20:0014 noviembre, 2022 19:00 - 8 octubre, 2023 20:0021 noviembre, 2022 19:00 - 15 octubre, 2023 20:0028 noviembre, 2022 19:00 - 22 octubre, 2023 20:005 diciembre, 2022 19:00 - 29 octubre, 2023 20:0012 diciembre, 2022 19:00 - 5 noviembre, 2023 20:0019 diciembre, 2022 19:00 - 12 noviembre, 2023 20:0026 diciembre, 2022 19:00 - 19 noviembre, 2023 20:002 enero, 2023 19:00 - 26 noviembre, 2023 20:009 enero, 2023 19:00 - 3 diciembre, 2023 20:0016 enero, 2023 19:00 - 10 diciembre, 2023 20:0023 enero, 2023 19:00 - 17 diciembre, 2023 20:0030 enero, 2023 19:00 - 24 diciembre, 2023 20:006 febrero, 2023 19:00 - 31 diciembre, 2023 20:0013 febrero, 2023 19:00 - 7 enero, 2024 20:0020 febrero, 2023 19:00 - 14 enero, 2024 20:0027 febrero, 2023 19:00 - 21 enero, 2024 20:006 marzo, 2023 19:00 - 28 enero, 2024 20:0013 marzo, 2023 19:00 - 4 febrero, 2024 20:0020 marzo, 2023 19:00 - 11 febrero, 2024 20:0027 marzo, 2023 19:00 - 18 febrero, 2024 20:003 abril, 2023 19:00 - 25 febrero, 2024 20:0010 abril, 2023 19:00 - 3 marzo, 2024 20:0017 abril, 2023 19:00 - 10 marzo, 2024 20:0024 abril, 2023 19:00 - 17 marzo, 2024 20:001 mayo, 2023 19:00 - 24 marzo, 2024 20:008 mayo, 2023 19:00 - 31 marzo, 2024 20:0015 mayo, 2023 19:00 - 7 abril, 2024 20:0022 mayo, 2023 19:00 - 14 abril, 2024 20:0029 mayo, 2023 19:00 - 21 abril, 2024 20:005 junio, 2023 19:00 - 28 abril, 2024 20:0012 junio, 2023 19:00 - 5 mayo, 2024 20:0019 junio, 2023 19:00 - 12 mayo, 2024 20:0026 junio, 2023 19:00 - 19 mayo, 2024 20:003 julio, 2023 19:00 - 26 mayo, 2024 20:0010 julio, 2023 19:00 - 2 junio, 2024 20:0017 julio, 2023 19:00 - 9 junio, 2024 20:0024 julio, 2023 19:00 - 16 junio, 2024 20:0031 julio, 2023 19:00 - 23 junio, 2024 20:007 agosto, 2023 19:00 - 30 junio, 2024 20:0014 agosto, 2023 19:00 - 7 julio, 2024 20:0021 agosto, 2023 19:00 - 14 julio, 2024 20:0028 agosto, 2023 19:00 - 21 julio, 2024 20:004 septiembre, 2023 19:00 - 28 julio, 2024 20:0011 septiembre, 2023 19:00 - 4 agosto, 2024 20:0018 septiembre, 2023 19:00 - 11 agosto, 2024 20:0025 septiembre, 2023 19:00 - 18 agosto, 2024 20:002 octubre, 2023 19:00 - 25 agosto, 2024 20:009 octubre, 2023 19:00 - 1 septiembre, 2024 20:0016 octubre, 2023 19:00 - 8 septiembre, 2024 20:0023 octubre, 2023 19:00 - 15 septiembre, 2024 20:0030 octubre, 2023 19:00 - 22 septiembre, 2024 20:006 noviembre, 2023 19:00 - 29 septiembre, 2024 20:0013 noviembre, 2023 19:00 - 6 octubre, 2024 20:0020 noviembre, 2023 19:00 - 13 octubre, 2024 20:0027 noviembre, 2023 19:00 - 20 octubre, 2024 20:004 diciembre, 2023 19:00 - 27 octubre, 2024 20:0011 diciembre, 2023 19:00 - 3 noviembre, 2024 20:0018 diciembre, 2023 19:00 - 10 noviembre, 2024 20:0025 diciembre, 2023 19:00 - 17 noviembre, 2024 20:001 enero, 2024 19:00 - 24 noviembre, 2024 20:008 enero, 2024 19:00 - 1 diciembre, 2024 20:0015 enero, 2024 19:00 - 8 diciembre, 2024 20:0022 enero, 2024 19:00 - 15 diciembre, 2024 20:0029 enero, 2024 19:00 - 22 diciembre, 2024 20:005 febrero, 2024 19:00 - 29 diciembre, 2024 20:0012 febrero, 2024 19:00 - 5 enero, 2025 20:0019 febrero, 2024 19:00 - 12 enero, 2025 20:0026 febrero, 2024 19:00 - 19 enero, 2025 20:004 marzo, 2024 19:00 - 26 enero, 2025 20:0011 marzo, 2024 19:00 - 2 febrero, 2025 20:0018 marzo, 2024 19:00 - 9 febrero, 2025 20:0025 marzo, 2024 19:00 - 16 febrero, 2025 20:001 abril, 2024 19:00 - 23 febrero, 2025 20:008 abril, 2024 19:00 - 2 marzo, 2025 20:0015 abril, 2024 19:00 - 9 marzo, 2025 20:0022 abril, 2024 19:00 - 16 marzo, 2025 20:0029 abril, 2024 19:00 - 23 marzo, 2025 20:006 mayo, 2024 19:00 - 30 marzo, 2025 20:0013 mayo, 2024 19:00 - 6 abril, 2025 20:0020 mayo, 2024 19:00 - 13 abril, 2025 20:0027 mayo, 2024 19:00 - 20 abril, 2025 20:003 junio, 2024 19:00 - 27 abril, 2025 20:0010 junio, 2024 19:00 - 4 mayo, 2025 20:0017 junio, 2024 19:00 - 11 mayo, 2025 20:0024 junio, 2024 19:00 - 18 mayo, 2025 20:001 julio, 2024 19:00 - 25 mayo, 2025 20:008 julio, 2024 19:00 - 1 junio, 2025 20:0015 julio, 2024 19:00 - 8 junio, 2025 20:0022 julio, 2024 19:00 - 15 junio, 2025 20:0029 julio, 2024 19:00 - 22 junio, 2025 20:005 agosto, 2024 19:00 - 29 junio, 2025 20:00

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