Plaza de la Miñoca, s/n, 36209 Vigo, Pontevedra
Tel: 644 02 03 64 | Email: info@alquimiazen.net

Grupo de Meditación y Mindfulness

enero, 2022

04ene20:0021:00Grupo de Meditación y Mindfulness

Más

Detalles

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

Practicaremos ejercicios, técnicas y enseñanzas como, entre otros:
* gestión de pensamientos 🧠
* respiración y pranayamas 🌬💨
* gestión de emociones y compasión 🥰
* atención al cuerpo 🧎‍♀️🧎

AFORO:
El que esté permitido por la actual situación social sanitariaen cada momento. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio, ya que por motivos sanitarios no tendremos sala de espera (si una persona llega temprano, ha de esperar fuera del centro).

 

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Hora

(Martes) 20:00 - 21:00

Localización

Plaza de la Miñoca - VIGO

Plaza de la Miñoca

Eventos futuros en ciclos

11 enero, 2022 20:00 - 11 enero, 2022 21:0018 enero, 2022 20:00 - 18 enero, 2022 21:0025 enero, 2022 20:00 - 25 enero, 2022 21:001 febrero, 2022 20:00 - 1 febrero, 2022 21:008 febrero, 2022 20:00 - 8 febrero, 2022 21:0015 febrero, 2022 20:00 - 15 febrero, 2022 21:0022 febrero, 2022 20:00 - 22 febrero, 2022 21:001 marzo, 2022 20:00 - 1 marzo, 2022 21:008 marzo, 2022 20:00 - 8 marzo, 2022 21:0015 marzo, 2022 20:00 - 15 marzo, 2022 21:0022 marzo, 2022 20:00 - 22 marzo, 2022 21:0029 marzo, 2022 20:00 - 29 marzo, 2022 21:005 abril, 2022 20:00 - 5 abril, 2022 21:0012 abril, 2022 20:00 - 12 abril, 2022 21:0019 abril, 2022 20:00 - 19 abril, 2022 21:0026 abril, 2022 20:00 - 26 abril, 2022 21:003 mayo, 2022 20:00 - 3 mayo, 2022 21:0010 mayo, 2022 20:00 - 10 mayo, 2022 21:0017 mayo, 2022 20:00 - 17 mayo, 2022 21:0024 mayo, 2022 20:00 - 24 mayo, 2022 21:0031 mayo, 2022 20:00 - 31 mayo, 2022 21:007 junio, 2022 20:00 - 7 junio, 2022 21:0014 junio, 2022 20:00 - 14 junio, 2022 21:0021 junio, 2022 20:00 - 21 junio, 2022 21:0028 junio, 2022 20:00 - 28 junio, 2022 21:005 julio, 2022 20:00 - 5 julio, 2022 21:0012 julio, 2022 20:00 - 12 julio, 2022 21:0019 julio, 2022 20:00 - 19 julio, 2022 21:0026 julio, 2022 20:00 - 26 julio, 2022 21:002 agosto, 2022 20:00 - 2 agosto, 2022 21:009 agosto, 2022 20:00 - 9 agosto, 2022 21:0016 agosto, 2022 20:00 - 16 agosto, 2022 21:0023 agosto, 2022 20:00 - 23 agosto, 2022 21:0030 agosto, 2022 20:00 - 30 agosto, 2022 21:006 septiembre, 2022 20:00 - 6 septiembre, 2022 21:0013 septiembre, 2022 20:00 - 13 septiembre, 2022 21:0020 septiembre, 2022 20:00 - 20 septiembre, 2022 21:0027 septiembre, 2022 20:00 - 27 septiembre, 2022 21:004 octubre, 2022 20:00 - 4 octubre, 2022 21:0011 octubre, 2022 20:00 - 11 octubre, 2022 21:0018 octubre, 2022 20:00 - 18 octubre, 2022 21:0025 octubre, 2022 20:00 - 25 octubre, 2022 21:001 noviembre, 2022 20:00 - 1 noviembre, 2022 21:008 noviembre, 2022 20:00 - 8 noviembre, 2022 21:0015 noviembre, 2022 20:00 - 15 noviembre, 2022 21:0022 noviembre, 2022 20:00 - 22 noviembre, 2022 21:0029 noviembre, 2022 20:00 - 29 noviembre, 2022 21:006 diciembre, 2022 20:00 - 6 diciembre, 2022 21:0013 diciembre, 2022 20:00 - 13 diciembre, 2022 21:0020 diciembre, 2022 20:00 - 20 diciembre, 2022 21:0027 diciembre, 2022 20:00 - 27 diciembre, 2022 21:003 enero, 2023 20:00 - 3 enero, 2023 21:0010 enero, 2023 20:00 - 10 enero, 2023 21:0017 enero, 2023 20:00 - 17 enero, 2023 21:0024 enero, 2023 20:00 - 24 enero, 2023 21:0031 enero, 2023 20:00 - 31 enero, 2023 21:007 febrero, 2023 20:00 - 7 febrero, 2023 21:0014 febrero, 2023 20:00 - 14 febrero, 2023 21:0021 febrero, 2023 20:00 - 21 febrero, 2023 21:0028 febrero, 2023 20:00 - 28 febrero, 2023 21:007 marzo, 2023 20:00 - 7 marzo, 2023 21:00

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