Plaza de la Miñoca, s/n, 36209 Vigo, Pontevedra
Tel: 644 02 03 64 | Email: info@alquimiazen.net

Meditación y Mindfulness (grupo online)

enero, 2022

Este es un evento repetido

11ene20:0021:00Meditación y Mindfulness (grupo online)

Más

Detalles

Sesiones grupales de formación y prácticas de entrenamiento de la atención a través de la meditación y el mindfulness desde la facilidad de tu casa, o para quienes no tienen manera de venir presencialmente a nuestro grupo de Meditación y Mindfulness, y sobre todo para quienes prefieren prevenirse de posibles contagios al salir a la calle.

Habrá espacio para explicación teórica, para la práctica conjunta de meditación y mindfulness y también daremos respuesta a preguntas, dudas y/o dificultades que te asaltan cada vez que te pones a meditar, o sencillamente cada vez que te relajas.

¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo hacerlo adecuadamente?
¿Lo has intentado alguna vez y te desanimas o no logras ser constante?
¿Te gusta tener un grupo de referencia para tu práctica donde poder refrescar los motivos y actitudes en los que está basada la meditación que practicas habitualmente?

Practicaremos ejercicios, técnicas y enseñanzas como, entre otros:
* gestión de pensamientos 🧠
* respiración y pranayamas 🌬💨
* gestión de emociones y compasión 🥰
* atención al cuerpo 🧎‍♀️🧎

AFORO:
Sesiones online. No hay límite de aforo máximo. El mínimo para iniciar un grupo son 3 personas.

SESIONES Y DURACIÓN:
Cada sesión será de 60 minutos.
Para las personas interesadas en asistir 2 sesiones semanales, se harán 2 sesiones semanales, cada una de 60 min.
Y también es posible asistir por sesiones sueltas (siempre sujeto a unirse al grupo “base” continuado de al menos 3 personas que asistan semanalmente).

MODALIDAD Y PAGOS:
a) Sesión suelta
b) Programa de 1 Sesión semanal
c) Programa de 2 Sesiones semanales
Debido a la situación sanitaria actual, los pagos se realizarán por transferencia bancaria en los primeros 10 días de mes, enviando el comprobante de transferencia por whatsapp/mail. Las sesiones sueltas se abonarán mediante el mismo procedimiento, previamente al día de asistencia a la sesión.

INICIO:
Rogamos puntualidad en la hora de inicio. Comunicar decisión de asistir y enviar comprobante de pago hasta 24h antes de la hora de la sesión (o personarse en el centro para hacer el pago en efectivo, si es preferible). Una vez realizado esto, el día y hora señalados se recibirá el enlace de acceso a la sesión.

 

Ven a descubrir que meditar no es complicado y se puede hacer con facilidad si uno sabe en qué consiste.

Facilitador: Iván Riveiro, instructor de Meditación y Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 644020364 / info@alquimiazen.net

Hora

(Martes) 20:00 - 21:00

Localización

Plaza de la Miñoca - VIGO

Plaza de la Miñoca

Eventos futuros en ciclos

18 enero, 2022 20:00 - 18 enero, 2022 21:0025 enero, 2022 20:00 - 25 enero, 2022 21:001 febrero, 2022 20:00 - 1 febrero, 2022 21:008 febrero, 2022 20:00 - 8 febrero, 2022 21:0015 febrero, 2022 20:00 - 15 febrero, 2022 21:0022 febrero, 2022 20:00 - 22 febrero, 2022 21:001 marzo, 2022 20:00 - 1 marzo, 2022 21:008 marzo, 2022 20:00 - 8 marzo, 2022 21:0015 marzo, 2022 20:00 - 15 marzo, 2022 21:0022 marzo, 2022 20:00 - 22 marzo, 2022 21:0029 marzo, 2022 20:00 - 29 marzo, 2022 21:005 abril, 2022 20:00 - 5 abril, 2022 21:0012 abril, 2022 20:00 - 12 abril, 2022 21:0019 abril, 2022 20:00 - 19 abril, 2022 21:0026 abril, 2022 20:00 - 26 abril, 2022 21:003 mayo, 2022 20:00 - 3 mayo, 2022 21:0010 mayo, 2022 20:00 - 10 mayo, 2022 21:0017 mayo, 2022 20:00 - 17 mayo, 2022 21:0024 mayo, 2022 20:00 - 24 mayo, 2022 21:0031 mayo, 2022 20:00 - 31 mayo, 2022 21:007 junio, 2022 20:00 - 7 junio, 2022 21:0014 junio, 2022 20:00 - 14 junio, 2022 21:0021 junio, 2022 20:00 - 21 junio, 2022 21:0028 junio, 2022 20:00 - 28 junio, 2022 21:005 julio, 2022 20:00 - 5 julio, 2022 21:0012 julio, 2022 20:00 - 12 julio, 2022 21:0019 julio, 2022 20:00 - 19 julio, 2022 21:0026 julio, 2022 20:00 - 26 julio, 2022 21:002 agosto, 2022 20:00 - 2 agosto, 2022 21:009 agosto, 2022 20:00 - 9 agosto, 2022 21:0016 agosto, 2022 20:00 - 16 agosto, 2022 21:0023 agosto, 2022 20:00 - 23 agosto, 2022 21:0030 agosto, 2022 20:00 - 30 agosto, 2022 21:006 septiembre, 2022 20:00 - 6 septiembre, 2022 21:0013 septiembre, 2022 20:00 - 13 septiembre, 2022 21:0020 septiembre, 2022 20:00 - 20 septiembre, 2022 21:0027 septiembre, 2022 20:00 - 27 septiembre, 2022 21:004 octubre, 2022 20:00 - 4 octubre, 2022 21:0011 octubre, 2022 20:00 - 11 octubre, 2022 21:0018 octubre, 2022 20:00 - 18 octubre, 2022 21:0025 octubre, 2022 20:00 - 25 octubre, 2022 21:001 noviembre, 2022 20:00 - 1 noviembre, 2022 21:008 noviembre, 2022 20:00 - 8 noviembre, 2022 21:0015 noviembre, 2022 20:00 - 15 noviembre, 2022 21:0022 noviembre, 2022 20:00 - 22 noviembre, 2022 21:0029 noviembre, 2022 20:00 - 29 noviembre, 2022 21:006 diciembre, 2022 20:00 - 6 diciembre, 2022 21:0013 diciembre, 2022 20:00 - 13 diciembre, 2022 21:0020 diciembre, 2022 20:00 - 20 diciembre, 2022 21:0027 diciembre, 2022 20:00 - 27 diciembre, 2022 21:003 enero, 2023 20:00 - 3 enero, 2023 21:0010 enero, 2023 20:00 - 10 enero, 2023 21:0017 enero, 2023 20:00 - 17 enero, 2023 21:0024 enero, 2023 20:00 - 24 enero, 2023 21:0031 enero, 2023 20:00 - 31 enero, 2023 21:007 febrero, 2023 20:00 - 7 febrero, 2023 21:0014 febrero, 2023 20:00 - 14 febrero, 2023 21:0021 febrero, 2023 20:00 - 21 febrero, 2023 21:0028 febrero, 2023 20:00 - 28 febrero, 2023 21:007 marzo, 2023 20:00 - 7 marzo, 2023 21:00

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